ประโยชน์ของผักกาดหอม เป็นที่รู้จักกันดีกลุ่มของอาหารจำพวกยำต่าง
ๆ และคุณผู้หญิงที่รักษาหุ่นก็คงจะต้องคุ้นเคยกับอาหารจำพวก ผักสสัด
เป็นของธรรมดาเพราะว่าคุณผู้หญิงหลาย ๆ คนใช้ในการลดความอ้วน
ฉะนั้นวันนี้เราเลยจะมาบอกสรรพคุณของผักกาดหอม และ ประโยชน์ของผักกาดหอม ให้คุณ ๆ
ได้รู้อย่างกว้างเข้าไปอีกผักกาดหอมมีคุณค่าทางโภชนาการคือ ประกอบด้วยวิตามินบีสูงมาก
วิตามินซี เบต้าแคโรทีน และลูเทียน นอกจากนี้ยังต้านมะเร็งและมีสารต้านอนุมูลอิสระ
เช่นเดียวกับผักสลัดที่มีสีเขียวอื่น ๆ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น